整体師の視点でカスタマイズされたトレーニング＆ストレッチ
パーソナルトレーニング&ストレッチについて
パーソナルトレーニング&ストレッチは、整体師ならではの深い解剖学的知識と運動学の理解をもとにした、一線を画す専門的なアプローチで提供されます。セッションでは、整体師による専門的な指導の下、トレーニングフォームや重要なポイントを身体の構造や動きに基づいて分かりやすく説明し、TRXトレーニングや機能改善トレーニング、ロコモ対策など、目的に合わせたカスタマイズされたプログラムを提供します。この個別対応により、お客様一人ひとりのニーズに応じた効果的なフィットネス体験を実現します。
パーソナルトレーニング&ストレッチの効果
パーソナルトレーニング&ストレッチによる主な効果は以下の通りです。
- 筋力の向上と柔軟性の改善: 目指す筋肉へ効果的にアプローチし、全身の柔軟性を高めます。
- 機能的な体の使い方の習得: 正しいトレーニングフォームと運動のポイントを学び、日常生活での体の使い方を改善します。
- ロコモティブシンドロームの予防: ロコモ対策に特化したトレーニングにより、加齢に伴う運動器の機能低下を予防します。
お客様のメリット
パーソナルトレーニング&ストレッチを受けることで得られるメリットは、ジムに通わずとも自宅で継続可能なエクササイズを身につけることができる点にあります。自宅でのトレーニングサポートを通じて、個々の生活スタイルに合わせた運動習慣を築くことができます。これにより、忙しい日常の中でも効率的に体力を維持し、健康的な生活を送ることが可能となります。また、整体師による専門的な指導は、運動時の怪我のリスクを減少させ、安全にトレーニングを進めることができるため、運動初心者から上級者まで幅広いお客様にメリットを提供します。
料金プラン
パーソナルトレーニング＆ストレッチ：¥8,400（税込）
『あなた専用のオリジナルプログラム』
通常施術では、お客様の持続的な身体の改善と健康をサポートするためのパーソナルトレーニング&ストレッチを提供します。このセッションの特徴は以下の通りです。
- 全身のバランスを考慮したトレーニング：筋肉の強化と柔軟性の向上を目指した全身トレーニング。
- 整体師の専門的なアドバイス：身体の歪みや弱点を改善するためのトレーニング法の提案。
- 日常生活に活かせるトレーニング：日常生活に簡単に取り入れられるトレーニングとストレッチ方法の指導。
身体の健康と機能の向上を目指す方々に、個別にカスタマイズされたトレーニングをご提供します。
（所要時間目安60分）
パーソナルTr＆St回数券(４回分)：¥31,200-（税込）
『健康と美のためのパーソナライズされたウェルネスケア』
パーソナルトレーニング＆ストレッチを定期的に受けることで、体の柔軟性と筋力の向上を目指しましょう。
この回数券は、健康的なライフスタイルを維持したい方に特におすすめです。